覺得這組圖文還不錯就分享到您的朋友圈吧
關注 【富濾盛】微信公眾號：Filtersun-group

-------------------------------------------

疲勞駕駛極易引起交通事故駕駛疲勞，是指駕駛?cè)嗽陂L時間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機能和心理機能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛?cè)怂哔|(zhì)量差或不足，長時間駕駛車輛，容易出現(xiàn)疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛?cè)说淖⒁狻⒏杏X、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失，出現(xiàn)動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當?shù)炔话踩蛩兀瑯O易發(fā)生道路交通事故。

應對夏季犯困，我們有哪些應對疲勞駕駛的方法呢？

一、充足的睡眠時間
駕駛員應養(yǎng)成良好的作息時間。充足的睡眠能使駕駛員保持良好的開車狀況，以及頭腦靈活，從而更好的安全行車。

二、吃好
人人都知道吃，但是作為一名駕駛員你要知道吃什么好。　研究表明，疲勞駕駛的深層原因，是由于長時間駕駛，造成維生素大量流失所致。尖銳的喇叭聲不僅會造成聽力下降，還會通過聽覺器官進入大腦皮層，影響人體新陳代謝，增加維生素的消耗量，并阻礙維生素的吸收，特別是對水溶性維生素B和維生素C的損耗更甚。一般駕駛超過兩小時，身體內(nèi)的某些維生素就會減少50%以上，導致駕駛員感覺疲勞、乏力，并會減少胃液分泌。如果維生素嚴重缺乏，還會導致視覺功能下降，發(fā)生視野障礙，影響辨色力。因此對于一名駕駛員而應適當?shù)亩喑孕└缓S生素的食品，主要以蔬菜為主。

三、談話
司機在開車的過程中會感到無聊，尤其是長途的駕駛過程中，這時如果還有其它人可以與其聊天。可以談些自己感興趣的話。從而提高注意力。

四、聽音樂
相信這點眾多司機都知道。開車的過程打開音樂可以放松下心情。最好是司機能跟著音樂一起唱起來。主要目的還是讓駕駛員精神一點。

五、涂抹
準備些風油精、清涼油在車上，困的時候抹腦門和太陽穴，涼颼颼的就精神了。

六、喝點水或是吃點東西。
夏季開車車主一般都會自備礦泉水，主要目的兩個，一是補充流失的水份，二是可以在困的時候刺激一下自己，或者也可以吃點東西。比如口香糧，主要目的是找點事做，讓大腦活動中。

七、行車的變化
如果一直平穩(wěn)的處于行駛過程，會讓不少駕駛員變得單調(diào)，這時可以改變一下車道，適當?shù)募铀倩蚴菧p速慢行，或是變化一下車道。都可以打破單調(diào)的情況，而且還能提高注意力。

8、空調(diào)的合理使用，
由于夏季的高溫，車內(nèi)的環(huán)境也會受到極大的影響。悶熱，都會使司機感到煩燥，因此利用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度是一種不錯的選擇，當然不要忘記了，不時的打開通風口，更加的凈化車內(nèi)的環(huán)境。

9、如果以上一些方法還不實用怎么辦？那么我建議車主應停下車，找個陰涼的地方休息一下，或是活動一下筋骨，待精神了，再繼續(xù)行車。切記不要疲勞駕駛，以免發(fā)生事故。

總結 ：對于以上的一些方法，除了睡眠，都不能有效的從根本上解決。因此睡眠才是治困，避免疲勞駕駛的最好方法。

關注

【富濾盛】微信公眾平臺：Filtersun-group，

十佳濾清器新銳企業(yè)、十佳濾清器新銳品牌、十佳濾清器創(chuàng)新企業(yè)、最具投資價值品牌

微信二維碼

全國熱線電話：8009009887